近视眼球突出可通过眼球运动、眨眼、远眺、按摩、配镜、控制用眼时间、保证充足睡眠、饮食调节等方法进行恢复训练，需要长期坚持。
近视眼球突出是一种常见的现象，通常是由于近视导致眼球前后径增长，从而使眼球略微突出。以下是一些恢复训练方法：
1.眼球运动：眼球上下左右转动，可增强眼部肌肉的调节能力，缓解眼睛疲劳，每天进行35次，每次510分钟。
2.眨眼：眨眼可以促进眼睛的泪液分泌，保持眼球湿润，缓解眼睛干涩和疲劳，每天进行35次，每次510秒。
3.远眺：看远处的物体，如山脉、建筑物等，可放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳，每天进行35次，每次510分钟。
4.按摩：按摩眼周穴位，如睛明穴、太阳穴等，可促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳，每天进行35次，每次510分钟。
5.配镜：如果近视度数较高，应及时配镜，以矫正视力，避免眼睛过度调节，加重眼球突出。
6.控制用眼时间：避免长时间用眼，如看电视、电脑、手机等，每用眼1小时，应休息1015分钟，让眼睛得到充分的休息。
7.保证充足的睡眠：睡眠不足会导致眼睛疲劳，加重近视，应保证每天充足的睡眠时间。
8.饮食调节：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、西红柿、鱼肝油等，可保护眼睛，缓解眼睛疲劳。
需要注意的是，近视眼球突出恢复训练需要长期坚持，才能取得较好的效果。如果眼球突出严重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。