快走30分钟以上通常可以达到减肥效果，但具体时间还会受到速度、个人身体状况、代谢率、运动时间和频率以及饮食控制等多种因素的影响。
快走作为一种简单、方便的有氧运动，对于想要减肥的人来说是一种不错的选择。通常情况下，快走30分钟以上可以达到减肥效果，但具体时间还会受到多种因素的影响。
首先，快走的速度是影响减肥效果的重要因素之一。一般来说，较快的快走速度可以让身体消耗更多的能量，从而促进脂肪的燃烧。如果你的快走速度较慢，可能需要更长的时间才能达到减肥效果。
其次，个人的身体状况和代谢率也会影响快走减肥的效果。身体状况较好、代谢率较高的人，可能在较短的时间内就能看到减肥效果；而身体状况较差、代谢率较低的人，则需要更多的时间和努力。
此外，快走的时间和频率也是影响减肥效果的重要因素。为了达到减肥效果，建议每周进行至少150分钟的快走运动，并且要保持一定的频率。如果你每天快走30分钟，一周需要快走5天以上；如果你每天快走60分钟，一周需要快走3天左右。
最后，还需要注意饮食的控制。快走可以帮助消耗热量，但如果不注意饮食，摄入的热量仍然超过消耗的热量，那么减肥效果仍然不理想。因此，建议在快走的同时，控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等健康食物的摄入。
总之，快走30分钟以上可以达到减肥效果，但具体时间还会受到多种因素的影响。为了达到更好的减肥效果，建议在快走的同时，注意速度、频率、饮食等方面的控制，并且要保持耐心和坚持。如果有需要，也可以咨询专业的健身教练或医生的建议。