洗完澡后身上出现红斑，可能是皮肤过敏、干燥、疾病或其他原因引起。如果伴有瘙痒、疼痛等不适症状，建议及时就医。同时，应选择温和的清洁用品，控制洗澡时间和水温，涂抹保湿霜，饮食清淡，避免搔抓皮肤。
洗完澡身上红一块一块的，可能是以下原因引起：
1.皮肤过敏：(1)对沐浴露、香皂等清洁用品过敏，可能导致皮肤发红、瘙痒。(2)对热水过敏，热水会使皮肤血管扩张，出现红斑。
2.皮肤干燥：(1)洗澡时间过长或水温过高，导致皮肤水分流失，变得干燥、粗糙，容易出现红斑。(2)秋冬季节，气候干燥，皮肤容易缺水，洗澡后可能出现红斑。
3.疾病因素：(1)某些皮肤病，如湿疹、荨麻疹、银屑病等，可能在洗澡后加重，导致皮肤发红、瘙痒。(2)系统性疾病，如系统性红斑狼疮、皮肌炎等，也可能出现皮肤红斑。
4.其他：(1)搓澡用力过度，导致皮肤受损，出现红斑。(2)洗澡后未及时涂抹保湿霜，皮肤干燥引起红斑。
如果洗完澡后身上出现红斑，伴有瘙痒、疼痛等不适症状，建议及时就医，明确原因。同时，应注意以下几点：
1.选择温和的清洁用品，避免过度清洁和搓揉皮肤。
2.控制洗澡时间和水温，避免皮肤过度干燥。
3.洗澡后及时涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。
4.注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
5.避免搔抓皮肤，以免加重症状。