老人小腿肌肉里面那根筋疼可能与多种原因有关，如过度劳累、外伤、缺钙、下肢血管疾病等。可采取以下措施：停止活动、抬高患肢、冷敷、热敷、按摩、药物治疗、物理治疗等。若疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行详细检查，明确病因后针对性治疗。
老人小腿肌肉里面那根筋疼，可能与过度劳累、外伤、缺钙、下肢血管疾病等有关。以下是一些建议：
1.休息：停止一切可能导致疼痛的活动，如长时间行走、跑步等。尽量抬高患肢，以促进血液回流，缓解肿胀和疼痛。
2.局部冷敷：在疼痛发作的24小时内，可使用冰袋或冷毛巾对疼痛部位进行冷敷，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻炎症和疼痛。
3.热敷：在疼痛缓解后，可改为热敷。用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次2030分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.按摩：轻轻按摩疼痛部位，可缓解肌肉紧张，促进血液循环。但按摩时要注意力度，避免加重疼痛。
5.药物治疗：如果疼痛较为明显，可在医生的指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。也可使用活血化瘀的中药，如云南白药气雾剂、红花油等。
6.物理治疗：可采用超短波、红外线、磁疗等物理治疗方法，缓解疼痛，改善局部血液循环。
7.病因治疗：如果疼痛是由外伤、缺钙、下肢血管疾病等引起的，应针对病因进行治疗。如外伤引起的，需进行清创、缝合等处理；缺钙引起的，需补充钙剂；下肢血管疾病引起的，需进行溶栓、介入治疗等。
8.就医检查：如果疼痛持续不缓解，或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、血管超声等，以明确病因，指导治疗。
总之，老人小腿肌肉里面那根筋疼，可能是多种原因引起的。在治疗时，应注意休息，避免劳累和剧烈运动。同时，可根据疼痛的程度和病因，采取相应的治疗方法。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以免延误病情。