如果跑步时出现右下腹疼痛，可能是腹部肌肉拉伤、阑尾炎、右侧输尿管结石、女性右侧附件炎或盆腔炎、肠易激综合征等原因引起，应立即停止运动并适当休息。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查以明确病因，并进行相应治疗。
跑步时右下腹疼痛可能由以下原因引起：
1.腹部肌肉拉伤：跑步时腹部肌肉频繁收缩，如果强度过大或热身不充分，可能导致肌肉拉伤，引起疼痛。
2.阑尾炎：阑尾位于右下腹，炎症可导致右下腹疼痛，常伴有发热、恶心等症状。
3.右侧输尿管结石：结石可导致输尿管堵塞，引起肾绞痛，疼痛可放射至右下腹。
4.女性右侧附件炎或盆腔炎：炎症可导致下腹疼痛，常伴有白带异常等症状。
5.肠易激综合征：常因精神紧张、饮食等因素诱发，可导致下腹疼痛，排气或排便后缓解。
6.其他：右下腹腹壁疝、肠痉挛等也可能引起跑步时右下腹疼痛。
如果跑步时出现右下腹疼痛，应立即停止运动，适当休息。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，如腹部超声、血常规等，以明确病因，并进行相应的治疗。同时，在日常生活中，应注意合理饮食，适量运动，保持良好的生活习惯。