牙膏的选择因人而异，需要考虑多个因素，如牙齿状况、个人需求等。含氟牙膏可增强牙齿抗龋能力，美白牙膏可去除牙齿表面污渍，脱敏牙膏可减少牙齿敏感，中草药牙膏有清热解毒等功效，儿童牙膏则口感较好且成分温和。除了选对牙膏，还应掌握正确的刷牙方法、使用牙线、定期洗牙、控制饮食和定期口腔检查，这些措施都有助于保持牙齿洁白和口腔健康。
牙黄用什么牙膏最好？这个问题没有绝对的答案，因为牙膏的选择因人而异，需要考虑多个因素。以下是一些建议：
1.含氟牙膏：含氟牙膏可以增强牙齿的抗龋能力，预防龋齿。对于一般人来说，含氟牙膏是安全有效的选择。
2.美白牙膏：如果你的目标是美白牙齿，可以选择含有过氧化氢、过硼酸钠等成分的美白牙膏。这些成分可以去除牙齿表面的污渍，使牙齿看起来更白。但需要注意的是，美白牙膏的效果因人而异，而且使用时要按照说明进行，避免过度使用。
3.脱敏牙膏：如果你的牙齿对冷热酸甜等刺激敏感，可以选择脱敏牙膏。这类牙膏通常含有氟化物、硝酸钾等成分，可以减少牙齿敏感。
4.中草药牙膏：一些中草药牙膏具有清热解毒、消炎止痛等功效，如果你有口腔炎症或牙龈出血等问题，可以考虑使用这类牙膏。
5.儿童牙膏：儿童牙膏通常口感较好，容易被儿童接受。同时，儿童牙膏的成分相对较温和，不会对儿童的口腔健康造成太大影响。
除了选择合适的牙膏，以下几点也有助于保持牙齿洁白：
1.正确刷牙：每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于三分钟。采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，确保牙齿的各个面都能得到清洁。
2.使用牙线：牙线可以清除牙缝中的食物残渣和细菌，预防牙龈炎和龋齿。
3.定期洗牙：洗牙可以去除牙齿表面的牙结石和菌斑，保持口腔清洁。建议每半年到一年洗牙一次。
4.控制饮食：减少摄入咖啡、茶、红酒等容易导致牙齿染色的食物和饮料，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，有助于增强牙齿的抵抗力。
5.定期口腔检查：定期到口腔科进行检查，及时发现和处理口腔问题，预防口腔疾病的发生。
总之，选择牙膏时应根据自己的需求和口腔状况进行综合考虑。同时，保持良好的口腔卫生习惯和饮食习惯也是维护牙齿健康的重要措施。如果对牙膏的选择有疑问，最好咨询口腔科医生的建议。