手臂风湿痛可通过药物、物理、中医等方法缓解，如服用非甾体抗炎药、抗风湿药、糖皮质激素等，或进行热敷、冷敷、按摩、针灸、推拿、中药熏蒸等治疗，同时注意保暖、休息和饮食调理。若症状严重，应及时就医。
手臂风湿痛是一种常见的疾病，通常会导致手臂疼痛、肿胀、僵硬和运动受限。以下是一些缓解手臂风湿痛的办法：
1.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。
抗风湿药：如甲氨蝶呤、来氟米特等，可以改善病情，减轻疼痛。
糖皮质激素：如泼尼松、地塞米松等，可以快速缓解疼痛和炎症，但不宜长期使用。
2.物理治疗：
热敷：用热毛巾或热水袋敷在手臂上，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在手臂上，可以减轻肿胀和疼痛。
按摩：轻轻按摩手臂，可以促进血液循环，缓解疼痛。
运动：适当的运动可以增强手臂肌肉的力量和灵活性，缓解疼痛。
3.中医治疗：
针灸：通过针刺穴位，可以缓解疼痛和炎症。
推拿：通过按摩和推拿，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
中药熏蒸：用中药熏蒸手臂，可以促进血液循环，缓解疼痛。
4.注意保暖：手臂风湿痛患者应注意保暖，避免手臂受寒。
5.休息：手臂风湿痛患者应注意休息，避免过度劳累。
6.饮食调理：手臂风湿痛患者应注意饮食调理，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。
总之，手臂风湿痛的缓解办法有很多，患者可以根据自己的病情选择合适的治疗方法。同时，患者还应注意保暖、休息和饮食调理，避免手臂受寒、过度劳累和摄入过多的高脂肪、高嘌呤食物。如果手臂风湿痛症状严重，应及时就医，以免延误病情。