对于L₄L₅腰椎间盘轻度膨出引起的腿麻，可采取以下措施：注意休息，进行物理、药物治疗，必要时佩戴腰围，严重时考虑手术。同时，保持良好姿势，加强腰部锻炼，预防病情加重。
l4l5腰椎间盘轻度膨出腿有点麻了，可能与膨出的椎间盘压迫神经根有关。以下是一些建议：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量卧床休息，可缓解腰部压力。
2.物理治疗：可采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，减轻炎症，缓解症状。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药、镇痛药等，可缓解疼痛。也可使用营养神经的药物，如甲钴胺等。
4.佩戴腰围：佩戴腰围可限制腰部活动，减轻腰部压力，缓解症状。
5.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。
需要注意的是，腰椎间盘膨出可能会进一步加重，导致更严重的症状。因此，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免腰部过度负重，加强腰部肌肉锻炼，预防腰椎间盘膨出的加重。