长期用嘴呼吸可能会影响面容发育、牙齿排列，引发呼吸道、睡眠、口腔等方面的问题。为避免这些后果，可以治疗鼻腔疾病、进行口腔训练、保持口腔卫生、调整睡眠姿势，或就医咨询。
长期用嘴呼吸可能会带来以下后果：
1.影响面容发育：长期用嘴呼吸会导致气流通过口腔，使口腔内压力增加，从而影响颌面骨的正常发育。这可能会导致下巴后缩、龅牙、上牙弓狭窄等问题，影响面容的美观。
2.影响牙齿排列：张嘴呼吸时，舌头无法与上颚贴合，可能会导致牙齿排列不整齐，出现龅牙、开合等问题。
3.引发呼吸道问题：用嘴呼吸会使空气未经鼻腔过滤和湿润，直接进入呼吸道，容易引发上呼吸道感染、扁桃体炎、腺样体肥大等疾病。
4.睡眠问题：张嘴呼吸可能会导致睡眠时打鼾、呼吸暂停等问题，影响睡眠质量，进而影响身体健康。
5.口干舌燥：用嘴呼吸会使口腔内水分流失，导致口干舌燥，容易引发口腔炎症。
6.影响发音：张嘴呼吸可能会影响正常的发音，导致口齿不清、鼻音过重等问题。
为了避免长期用嘴呼吸带来的后果，以下方法可能有助于改善：
1.治疗病因：如果长期用嘴呼吸是由于鼻腔疾病引起的，如鼻炎、鼻甲肥大等，应及时治疗这些疾病，恢复鼻腔的正常通气功能。
2.口腔训练：通过一些口腔训练，如闭口呼吸训练、唇肌训练等，帮助养成闭嘴呼吸的习惯。
3.保持口腔卫生：定期刷牙、使用牙线和漱口水，保持口腔清洁，预防口腔疾病。
4.调整睡眠姿势：睡觉时尽量保持侧卧或仰卧，避免张口呼吸。
5.就医咨询：如果长期用嘴呼吸的问题较为严重，影响到了身体健康和面容发育，应及时就医，咨询专业医生的建议和治疗方案。
总之，长期用嘴呼吸可能会对身体造成多种不良影响，应引起重视。如果发现自己或孩子有长期用嘴呼吸的习惯，应及时采取措施进行纠正。