脾胃虚弱湿气重的人可在医生指导下服用参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、木香顺气丸、附子理中丸等中成药，同时注意饮食调理，避免食用刺激性食物，多吃健脾祛湿的食物，保持良好的生活习惯，适当运动。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。
脾胃虚弱湿气重的人可以吃一些中成药来改善症状，以下是一些常用的药物：
1.参苓白术丸：具有健脾益气、祛湿止泻的功效。适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便稀溏的人群。
2.健脾丸：主要成分包括党参、白术、陈皮、枳实等，具有健脾开胃的作用。适用于脾胃虚弱、脘腹胀满、食欲不振的人群。
3.归脾丸：该药具有益气健脾、养血安神的功效。适用于心脾两虚、气短心悸、失眠多梦、头昏头晕、肢倦乏力、食欲不振的人群。
4.木香顺气丸：由木香、砂仁、醋香附、槟榔、甘草等中药组成，能行气化湿、健脾和胃。适用于湿浊中阻、脾胃不和所致的胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐恶心、嗳气纳呆的人群。
5.附子理中丸：主要成分有附子、党参、白术、干姜、甘草等，具有温中健脾的功效。适用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻的人群。
需要注意的是，中成药的使用应在医生的指导下进行，根据个人的具体情况选择合适的药物。此外，除了药物治疗，还应注意饮食调理，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃健脾祛湿的食物，如山药、薏米、芡实、红豆等。同时，保持良好的生活习惯，适当运动，也有助于改善脾胃虚弱湿气重的症状。如果症状较为严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。