一、一般健康人群不宜天天艾灸
一般健康人群若天天进行艾灸，可能因过度温热刺激导致体内阳气过亢，出现口干、咽干、失眠、便秘等上火症状。艾灸主要适用于体质虚寒、寒湿较重等特定情况，健康人群无需频繁借助艾灸来维持状态，通常每周进行2-3次艾灸较为合适，以避免过度刺激机体平衡。
二、体质虚寒人群的艾灸频率考量
对于体质明显虚寒，如常感怕冷、手脚冰凉、易腹泻等人群，可在专业医生指导下适当增加艾灸频次，但也不建议天天进行。一般可每周2-3次，通过逐步调理使机体虚寒状况改善，同时需密切观察自身反应，若出现不适则需调整频率。
三、特殊人群的艾灸注意事项
1.儿童：儿童皮肤较为娇嫩，且机体各项功能尚未发育完善，天天艾灸易对其皮肤造成损伤，同时可能影响正常的生理调节，一般不建议儿童天天艾灸，如需艾灸应在专业中医师指导下，选择合适的穴位及极短的艾灸时间，且频率不宜过高。
2.孕妇：孕妇腹部、腰骶部等部位忌灸，以免引起子宫收缩等不良后果，其他部位如需艾灸也需谨慎，不可天天进行，应在专业医生评估后，选择安全的穴位及适当的艾灸频率。
3.皮肤破损或有急性炎症者：皮肤破损处艾灸可能加重损伤，急性炎症期机体处于应激状态，天天艾灸会进一步刺激炎症部位，不利于病情恢复，此类人群严禁天天艾灸。