一、一般人群不建议天天艾灸
艾灸通过温热刺激穴位发挥作用，对于体质正常或偏热的一般人群，天天艾灸易使体内阳气过盛，出现口干、咽痛、失眠等不适症状。从循证医学角度，过度的温热刺激可能打破人体阴阳平衡，不利于机体健康维持。
二、特殊人群需谨慎对待
1.阴虚体质者：阴虚体质人群本就阴液相对不足，天天艾灸的温热属性会进一步耗伤阴液，加重潮热、盗汗、五心烦热等阴虚症状，因阴虚体质者体内阴不制阳，温热刺激会加剧阳热偏亢状态。
2.孕妇：孕妇腹部、腰骶部等部位若天天艾灸，可能因温热刺激引发子宫收缩，对胎儿产生不利影响，故孕妇除非在专业医生评估下因特定病情需要，否则不宜天天艾灸腹部等敏感部位。
3.老年人：老年人皮肤较为薄嫩，感觉神经相对迟钝，天天艾灸时更易发生皮肤烫伤，且老年人机体调节功能相对较弱，过度温热刺激可能超出其耐受范围，引发不适。
三、个体化情况需遵循专业指导
若因某些疾病在医生指导下进行艾灸治疗，是否天天做需严格遵循医生建议。医生会根据患者具体病情、体质等综合因素来确定艾灸频率，例如某些寒湿重且经医生评估适合长期艾灸干预的病症，可能会在初始阶段有相对高频次，但也会动态调整，以确保在发挥艾灸治疗作用的同时，最大程度避免过度刺激带来的不良影响。