一、症状表现差异
（一）肾阴虚表现
1.全身代谢相关：多有虚热表现，如午后自觉身体发热（潮热）、夜间睡眠时出汗（盗汗）、两颧部泛红等，因阴液不足，机体失于滋养，还可出现腰膝部位酸软且伴有疼痛，且这种疼痛多为隐痛性质。
2.生殖系统相关：男性可能出现遗精、早泄等情况；女性则常见月经量少、月经周期延后甚至闭经，若病情较重可能出现崩漏现象，这是由于肾阴亏虚，不能濡养生殖器官及调节经血所致。
3.其他表现：还可伴有头晕耳鸣、失眠多梦等症状，舌质表现为红且舌苔少，脉象呈现细数特点，即脉搏跳动快且细弱。
（二）肾阳虚表现
1.全身虚寒相关：以畏寒怕冷为突出表现，尤其下肢怕冷更为明显，同时精神状态欠佳，呈现出萎靡不振的状态，因阳气不足，机体温煦功能减退，还会出现腰膝部位酸软冷痛，疼痛性质多为冷痛。
2.生殖系统相关：男性易出现阳痿、早泄问题；女性则可能有宫寒不孕的情况，这是因为肾阳不足，无法温煦生殖器官及维持正常生殖功能。
3.二便及水液代谢相关：可出现大便溏泄，即大便质地稀薄；小便表现为清长，且夜间排尿次数增多（夜尿多），这是由于肾阳亏虚，对二便及水液的固摄和调节功能失常所致，舌质表现为淡胖且舌苔白，脉象呈现沉迟无力特点，即脉搏跳动缓慢且力量弱。
二、舌脉表现差异
（一）肾阴虚舌脉
舌质：呈现红色，且舌苔较少。
脉象：脉搏跳动频率加快，感觉细弱，即细数脉。这是因为阴液亏虚，虚火内扰，导致舌质颜色变化和脉象的改变。
（二）肾阳虚舌脉
舌质：颜色淡且质地胖大，舌苔呈现白色。
脉象：脉搏跳动缓慢，力量较弱，即沉迟无力脉。这是由于阳气不足，机体气血运行不畅，导致舌质和脉象出现相应改变。
三、不同人群差异考虑
（一）年龄因素
1.儿童：一般较少出现肾阴虚或肾阳虚情况，若有相关表现多与先天禀赋不足等因素相关，需谨慎评估，优先考虑非药物干预调节，如通过调整饮食结构等方式，且要避免不恰当的滋补。
2.中老年：随着年龄增长，肾的精气逐渐衰退，更容易出现肾阴虚或肾阳虚情况。中老年肾阴虚者可能更易受虚热相关症状困扰，肾阳虚者畏寒等虚寒表现更为明显，在自我判断时需结合自身整体健康状况综合分析。
（二）性别因素
1.女性：肾阴虚时除了常见生殖系统表现外，还可能与月经周期、妊娠、绝经等生理阶段相关，如绝经前后女性肾阴虚可能加重潮热盗汗等症状；肾阳虚时宫寒不孕等表现与女性生殖健康密切相关，在不同生理阶段症状可能有变化。
2.男性：肾阴虚时遗精早泄等问题与男性生殖功能直接相关，肾阳虚时阳痿等表现对男性生殖及整体健康影响较大，不同性别在症状侧重上有一定差异，但都需依据具体症状综合判断。
四、生活方式影响及应对
（一）肾阴虚人群
1.生活方式影响：长期熬夜、过度劳累、情志不遂化火等易耗伤阴液，加重肾阴虚。例如长期熬夜会打乱人体阴阳平衡，使阴液进一步损耗，导致肾阴虚相关症状加重。
2.应对措施：应注意规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累；保持心情舒畅，可通过冥想、瑜伽等方式调节情志；饮食上可适当多食用滋阴食物，如黑芝麻、百合、雪梨等。
（二）肾阳虚人群
1.生活方式影响：长期处于寒冷环境、过度贪凉饮冷、房劳过度等易损伤肾阳。比如长期待在寒冷潮湿环境中，会使人体阳气更易受损，加重肾阳虚表现；频繁性生活会耗伤肾阳。
2.应对措施：注意保暖，避免长时间处于寒冷环境；避免过度食用生冷食物；适度节制性生活，同时可适当进行有助于温阳的运动，如散步、八段锦等，但运动强度不宜过大。