一、饮食方面的核心注意事项
服用紧急避孕药后三天内，需避免摄入可能影响药物代谢或吸收的食物。首先应严格忌酒，酒精会干扰肝脏对药物的代谢过程，可能降低紧急避孕药的避孕效果，相关研究表明酒精摄入与紧急避孕药避孕失败风险升高存在关联；其次要减少高油、高辣食物的摄取，这类食物会加重胃肠道负担，而紧急避孕药本身可能引发胃肠道不适症状，高油高辣食物会进一步加剧胃肠道反应，影响药物正常吸收。
二、不同人群的特殊考量
肝肾功能不全者：此类人群肝脏代谢和肾脏排泄药物的能力减弱，在忌口三天内除遵循上述一般饮食禁忌外，还需格外留意避免食用加重肝肾负担的食物，例如过多摄入高蛋白食物可能增加肝肾代谢压力，应保持饮食中蛋白质摄入的适度均衡，以维持肝肾相对稳定的代谢环境，保障紧急避孕药在体内的正常代谢过程。
有胃肠道疾病史者：本身胃肠道功能较弱，服用紧急避孕药后三天内更要严格忌口，避免食用生冷、过硬等刺激性食物，因为这些食物容易刺激胃肠道，导致原有胃肠道疾病症状加重，同时也会影响紧急避孕药的吸收，需选择温和、易消化的食物，如粥类、软面条等，以降低对胃肠道的刺激，确保药物能较好地被吸收利用。
育龄女性群体：无论是否有特殊病史，均应在忌口三天内维持规律且健康的饮食习惯，保证摄入足够的维生素、矿物质等营养成分，以维持身体正常的生理状态，从而为紧急避孕药发挥作用提供良好的身体内环境，同时要避免因饮食不当导致身体代谢紊乱而影响避孕效果。