一、常见原因
（一）生理性因素
孕期女性体内激素水平发生变化，雌激素等会使体内水钠潴留，这是导致手部肿胀的常见原因之一；同时，随着孕周增加，增大的子宫会压迫盆腔及下腔静脉，影响静脉回流，进而引起包括手部在内的外周组织水肿，此类情况通常不伴随其他严重不适症状，属于孕期常见的生理现象。
（二）病理性因素
若孕妇合并妊娠期高血压疾病，除了手肿胀外，还可能伴有血压升高、蛋白尿等表现，此时手肿胀是疾病的一种症状体现，需要引起重视。
二、应对措施
（一）一般处理
抬高患肢：休息时可适当将上肢抬高，高于心脏水平，借助重力作用促进血液回流，从而缓解手部肿胀情况。
适量活动：白天可进行一些适度的手部活动，如缓慢屈伸手指、握拳松开等动作，以促进手部血液循环，减轻水肿。
控制盐分摄入：饮食上注意避免食用过咸的食物，因为过多盐分摄入会加重水钠潴留，不利于缓解手部肿胀。
（二）及时就医排查
若手部肿胀严重，或伴随血压异常升高、头痛、视物模糊等其他异常症状时，需及时前往医院就诊，排查是否存在妊娠期高血压疾病等病理性情况，以便尽早明确原因并采取相应处理措施。
三、温馨提示
孕妇日常要注意监测自身血压变化，保持良好的生活姿势，避免长时间久坐或久站导致水肿加重；定期进行产前检查，密切关注自身及胎儿的健康状况；在生活中尽量保持轻松的心态，合理安排休息与活动，以更好地应对孕期可能出现的手部肿胀等情况，确保孕期健康。