一、非手术治疗
1.休息与制动：急性期应减少膝关节负重及活动，必要时使用膝关节支具或石膏固定，为半月板损伤修复创造相对稳定的环境，避免损伤进一步加重，尤其要注意避免长时间站立、行走及剧烈运动。
2.物理治疗：
-热敷：可促进膝关节局部血液循环，减轻炎症反应，一般每次热敷15~20分钟，温度不宜过高，避免烫伤皮肤，每日可进行2~3次。
-超声波治疗：利用超声波的机械效应和温热效应，改善半月板周围组织代谢，缓解疼痛及肿胀，通常需在专业医疗机构由医护人员操作。
-电疗：如低频电刺激等，可刺激肌肉收缩，增强膝关节周围肌肉力量，辅助稳定膝关节。
3.康复训练：
-股四头肌等长收缩训练：患者取仰卧位，伸直膝关节，用力收紧股四头肌，保持5~10秒后放松，重复10~15次为一组，每日进行3~4组，有助于增强股四头肌力量，稳定膝关节。
-关节活动度训练：在无痛范围内进行膝关节屈伸活动，逐步增加活动幅度，防止关节僵硬，可在康复治疗师指导下进行。
二、手术治疗
1.半月板修整术：适用于半月板损伤范围较小、损伤部位位于半月板边缘部且损伤组织无血运的情况，通过修整损伤的半月板组织，保留更多正常半月板结构，维持膝关节的基本功能。
2.半月板缝合术：针对年轻患者、半月板损伤部位血运较好（如红区损伤）的情况，尝试通过缝合技术使损伤的半月板愈合，保留半月板的生理功能，但术后康复要求较高，需严格遵循康复计划。
三、特殊人群注意事项
1.老年人：半月板退化常合并膝关节骨关节炎等其他关节问题，治疗时需综合考虑整体关节功能维护，非手术治疗中物理治疗需根据老年人身体耐受情况调整强度，手术治疗需谨慎评估全身状况及手术风险，优先选择对机体创伤较小、能最大程度维持关节功能的治疗方式。
2.儿童：半月板退化相对少见，若出现多与先天发育异常等因素相关，治疗应优先考虑保守治疗，如严格休息、适度康复训练等，手术治疗需极为谨慎，因为儿童半月板仍在发育中，手术可能对其膝关节发育产生影响，需充分评估利弊后再决定是否手术。