一、非药物快速缓解方法
1.食用碱性食物：立即食用含碳酸氢钠的碱性食物可快速中和胃酸，例如苏打饼干，其含有的碳酸氢钠能直接与胃酸中的盐酸发生中和反应，减少胃酸对胃黏膜的刺激，从而迅速缓解胃酸过多引起的烧心等不适症状。但需注意，不宜过量食用苏打饼干，以免引起胃肠道胀气等问题。
2.饮用适量温水：喝适量温水能稀释胃酸，降低胃酸浓度，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，进而快速缓解胃酸过多带来的不适感。不过，水温不宜过冷或过热，过冷可能刺激胃肠道引起痉挛，过热则可能加重胃黏膜损伤。
二、药物快速缓解方法
可使用抑酸类药物，如质子泵抑制剂，这类药物能特异性抑制胃壁细胞上的质子泵，从而显著抑制胃酸分泌，快速改善胃酸过多的状况。但特殊人群需谨慎使用，孕妇及哺乳期女性使用时应咨询医生，因这类药物可能通过胎盘或乳汁影响胎儿或婴儿；肝肾功能不全者使用时需评估药物代谢及排泄情况，避免药物蓄积导致不良反应；儿童群体应优先采用非药物干预措施缓解胃酸过多，若非药物无效再考虑在医生指导下谨慎用药。