一、例假前乳房胀痛特点
例假前由于体内雌激素和孕激素水平波动，乳腺组织出现增生、水肿，一般在例假前1~2周开始出现乳房胀痛，月经来潮后逐渐缓解。此类乳房胀痛多为双侧，程度因人而异，可能伴有乳腺轻度触痛，部分女性还可能伴随情绪波动、下腹坠胀等表现，其发生与月经周期规律相关，有明确的周期性。
二、怀孕引起的乳房胀痛特点
怀孕后体内雌激素、孕激素、催乳素等激素水平升高，刺激乳腺发育，通常在停经6周左右出现乳房胀痛，可伴有乳房增大、乳头乳晕着色加深等表现。怀孕导致的乳房胀痛可能持续较长时间，且与是否停经相关，若有停经史需高度怀疑怀孕可能。
三、两者的区别要点
1.时间关联：例假前乳房胀痛有明显的月经周期性，与月经周期紧密相关；怀孕引起的乳房胀痛多在停经后出现，与怀孕导致的激素变化相关。
2.伴随症状：例假前除乳房胀痛外，可能有情绪改变、下腹坠胀等；怀孕引起的乳房胀痛常伴有乳房增大、乳头乳晕变化等，部分女性还可能出现恶心、呕吐等早孕反应。
四、特殊人群需注意事项
对于有乳腺疾病史的女性，乳房胀痛原因可能更复杂，例假前或怀孕引起的乳房胀痛表现可能不典型，若乳房胀痛持续不缓解或伴有异常肿块、乳头溢液等情况，应及时就医检查，排除乳腺病变等其他问题。育龄期女性若出现乳房胀痛且有停经史，需通过妊娠试验等明确是否怀孕，同时孕期女性乳房胀痛属正常生理现象，但若胀痛剧烈也需就医评估。