扁桃体发炎可通过多喝水、盐水漱口、饮食调整、充足休息、局部冷敷、中药调理等方法缓解症状，但若症状严重，如出现高烧、吞咽困难、呼吸不畅等，应及时就医治疗，以免延误病情。
扁桃体发炎的一些处理方法如下：
1.多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛和炎症。
2.盐水漱口：将适量的盐溶解在温水中，用来漱口，可以减轻喉咙的不适感，起到一定的杀菌作用。
3.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。
4.休息充足：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复和修复。
5.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在颈部两侧，可以缓解疼痛和肿胀。
6.中药调理：可以在医生的指导下，使用一些具有清热解毒、消肿利咽作用的中药进行调理。
需要注意的是，如果扁桃体发炎症状严重，如高烧、吞咽困难、呼吸不畅等，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗，避免延误病情。