腿膝盖疼如无明显外伤，可能由膝关节滑膜炎、半月板损伤、骨性关节炎引起，对此需注意膝关节制动休息、保暖，可进行药物治疗、关节穿刺及注射治疗，若症状无明显缓解，应到医院骨科就诊，进行相关检查以明确诊断并治疗。
腿膝盖疼如果没有明显外伤，可能由以下原因引起：
1.膝关节滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，导致膝关节疼痛、肿胀和活动受限。
2.膝关节半月板损伤：多由扭转外力引起，会出现膝关节疼痛、肿胀、弹响等症状。
3.膝关节骨性关节炎：常见于中老年人，主要表现为膝关节疼痛、僵硬、肿胀，活动时疼痛加重。
对于腿膝盖疼的情况，需要注意以下几点：
1.膝关节制动休息：避免膝关节过度行走活动，以减轻关节的负担。
2.注意膝关节保暖：寒冷刺激可能加重疼痛，保暖有助于缓解症状。
3.药物治疗：疼痛明显时，可口服消炎止痛、营养关节软骨的药物，如乐松、西乐葆、妙纳、氨基葡萄糖等。
4.关节穿刺及注射治疗：如果关节出现肿胀，可进行关节穿刺，将积液抽净，并向关节腔内注射玻璃酸钠。
如果经过上述处理，膝关节疼痛症状没有明显缓解，建议到医院骨科就诊，进行膝关节拍片或核磁共振检查，以明确诊断并进行相应的治疗。