白糖吃多了会对健康产生多种危害，包括引起能量代谢紊乱、损害胃黏膜、诱发糖尿病、导致龋齿、影响钙吸收，还会加重糖尿病患者的病情。
白糖吃多了会对健康产生多种危害，具体如下：
1.引起能量代谢紊乱：过多食用白糖会导致体内葡萄糖过多，脂肪生成增加，从而引起肥胖。严重时还会影响营养物质吸收平衡，导致营养不良。
2.损害胃黏膜：白糖能刺激胃黏膜，使胃酸分泌增加。过多的胃酸会伤害胃黏膜，引发胃炎。
3.诱发糖尿病：对于有患糖尿病危险的人，过多食用白糖，当超过机体对糖的代谢极限时，就可能诱发糖尿病。
4.导致龋齿：吃过多的糖容易引发龋齿。
5.影响钙吸收：适量使用糖可促进钙的吸收，但长期大量食用白糖反而会影响钙的吸收。对于生长期儿童，钙吸收减少会影响生长发育；对于成人，钙吸收减少则可能导致骨质疏松。
6.加重糖尿病病情：糖尿病患者吃过多白糖会加重病情，严重时甚至会危及生命。