晚上适量吃一个成熟的西红柿对身体有一定好处，如提供营养，但要注意选择成熟的西红柿，避免空腹食用，并结合个人身体状况；酸奶最好在晚饭后两小时左右饮用，以免乳酸菌被胃酸杀死，以充分发挥其保健功效。
西红柿天天晚上吃一个是否好，需要根据具体情况来判断。总体来说，晚上适量吃一个成熟的西红柿是有一定好处的，但也需要注意一些事项。
首先，西红柿富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂，如维生素C、维生素E、番茄红素等，对身体健康有益。晚上吃一个西红柿可以为身体提供一定的营养。
然而，需要注意以下几点：
1.选择成熟的西红柿：未成熟的青西红柿含有龙葵碱，食用后可能对身体造成损害，因此应选择成熟的西红柿食用。
2.避免空腹食用：虽然晚上不是早上那种完全的空腹状态，但如果在饥饿时吃西红柿，仍可能对肠胃产生一定刺激。建议在晚餐后一段时间再吃西红柿。
3.考虑个人身体状况：如果个人存在肠胃疾病或其他健康问题，应根据自身情况来决定是否适合晚上吃西红柿。
另外，关于酸奶，最好在晚饭后两小时左右饮用。因为空腹时，酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，从而减弱酸奶的保健作用。
总之，晚上吃一个成熟的西红柿是可以的，但要注意选择合适的时间和西红柿的成熟度。同时，饮用酸奶时也要注意避免空腹，以充分发挥其保健功效。