整夜睡不着觉时，可先进行非药物治疗，如适当锻炼、放松心情、养成良好睡前习惯等，若效果不佳且失眠严重持久，可在医师指导下服用镇静催眠类药物，如苯二氮䓬类药物或非苯二氮䓬类药物，但此类药物有一定副作用和使用禁忌，需经医师详细评估诊断后，根据个人情况选择合适药物及剂量，患者不应自行增减药量或停药，若失眠症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。
整夜睡不着觉，如果非药物治疗效果不佳且失眠情况较为严重和持久，可在医师指导下服用一些镇静催眠类药物，如苯二氮䓬类药物（如地西泮、艾司唑仑等）、非苯二氮䓬类药物（如唑吡坦、佐匹克隆等）。以下是关于整夜睡不着觉及用药的详细解答：
1.非药物治疗
适当锻炼：白天进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以帮助身体消耗能量，缓解紧张情绪，有助于改善睡眠质量。
放松心情：通过冥想、深呼吸、听轻音乐等方式放松身心，减轻压力，避免焦虑和紧张情绪对睡眠的影响。
睡前习惯：保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，避免摄入咖啡因、烟草和酒精等刺激性物质。睡前喝杯温牛奶可以帮助放松身体，促进睡眠。
2.药物治疗
苯二氮䓬类药物：这类药物具有抗焦虑、镇静催眠的作用。但长期使用可能会产生依赖性和耐受性，因此应在医师的指导下严格按照剂量和疗程使用。
非苯二氮䓬类药物：相较于苯二氮䓬类药物，这类药物的依赖性和耐受性相对较小，起效较快，是目前治疗失眠的常用药物之一。
需要注意的是，镇静催眠类药物都有一定的副作用和使用禁忌，如呼吸抑制、肝肾功能损害等。因此，在使用这些药物之前，必须经过医师的详细评估和诊断，根据个人情况选择合适的药物和剂量。同时，患者不应自行增减药量或停药，以免引起不良反应或导致失眠症状加重。如果失眠症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。