上牙床长包需及时就医，进行口腔检查及 X 光片检查以明确病因，根据不同情况进行相应处理，如因下前牙摩擦导致的牙龈红肿需冲洗、涂抹碘甘油并调磨下前牙；根尖周炎形成瘘管时需开髓引流、摘除牙髓并进行根管治疗，窦道长期不愈合需刮除上皮组织；牙周脓肿则需刮除龈下结石、冲洗牙周袋并放置药物控制炎症。
上牙床长了个包需要根据具体情况进行处理，以下是一些建议：
1.进行口腔检查并拍摄X光片，以明确病因。
2.如果上下前牙为深覆合深覆盖，下前牙切端摩擦切牙乳头，导致牙龈红肿形成包，处理方法如下：
使用3%过氧化氢溶液冲洗，以清除局部的细菌和炎性物质。
冲洗后涂抹碘甘油，促进消炎。
调磨下前牙，减轻咬合接触，避免进一步损伤牙龈。
3.当上颌牙发生根尖周炎，在牙龈处形成瘘管时：
对患牙进行开髓引流，以缓解根尖部的压力，减轻疼痛。
摘除感染牙髓，清除根管内的感染物质。
完成根管治疗，填充根管，防止再次感染。
4.若窦道长期不愈合，需要刮除上皮组织，以促进愈合。
5.当上牙根周围形成较深的牙周袋，造成牙周脓肿时：
刮除龈下结石，去除局部刺激因素。
彻底冲洗牙周袋，清除袋内的细菌和炎性产物。
放置米诺环素等药物，以控制炎症。
总之，上牙床长包后应及时就医，明确诊断，并根据具体情况进行相应的治疗。