一、补充钙质
乳钙中钙的存在形式利于人体吸收，其钙磷比例接近母乳，能为机体提供可利用的钙源。研究显示，合适的钙摄入可参与骨骼矿物质的沉积过程，对不同年龄段人群的骨骼健康均有重要作用。儿童期充足的乳钙摄入有助于骨骼的生长发育，保障骨骼正常构建；成年人维持钙平衡可预防骨质疏松的发生；老年人补充乳钙则能减少骨量流失风险，维持骨骼的相对稳定。
二、促进骨骼发育
对于儿童而言，乳钙中的有效钙成分是骨骼生长的关键原料。在儿童骨骼快速生长期，充足的乳钙摄入可为骨骼发育提供必要支持，助力构建健康的骨骼架构，降低骨骼发育不良等情况的发生风险。例如，儿童骨骼处于持续生长阶段，合理补充乳钙能保障骨骼按照正常生理进程生长。
三、改善神经肌肉功能
钙是神经传导和肌肉收缩不可或缺的离子，乳钙中的钙参与神经冲动传递以及肌肉收缩过程。这有助于维持正常的神经肌肉兴奋性，像儿童若缺乏钙可能出现肌肉痉挛等状况，补充乳钙可改善此类问题；成年人补充乳钙也能维持神经肌肉的正常功能状态，保障机体运动等生理活动的顺利进行。
四、适配特殊人群
1.婴幼儿：乳钙具有良好的溶解性且刺激性低，适合婴幼儿娇嫩的消化系统，能安全为其补充钙质以满足生长发育对钙的需求，助力婴幼儿骨骼等组织的正常发育。
2.老年人：乳钙有助于维持骨密度，降低骨折风险，且其温和的性质适合老年人相对较弱的胃肠功能，能在不增加胃肠过多负担的情况下为老年人补充钙，维护骨骼健康。
3.孕妇：孕期女性需要充足的钙来支持自身及胎儿骨骼发育，乳钙是较好的钙补充来源，但需在医生指导下合理摄入，以保障母婴钙需求得到满足，促进母婴健康。