左腿膝盖后面的腿窝筋酸疼可能由肌肉牵引、膝关节炎、局部病变（如腘窝囊肿）等多种原因引起，出现该症状时应及时就医明确病因，并按医生建议进行相应治疗，同时在日常生活中注意适量运动、保暖、避免疲劳等以减少相关风险。
左腿膝盖后面的腿窝筋酸疼可能由多种原因引起。
一是肌肉牵引。过度伸展腿部肌肉可能会导致不同程度的疼痛。平时应注意适量运动，避免肌肉过度拉伸。运动前要进行充分的热身，运动后进行适当的拉伸放松，以减少肌肉疲劳和损伤的风险。
二是膝关节炎。软骨磨损是膝关节炎的一个常见原因，可能会导致膝盖后面的腿窝筋酸疼。患者应注意保暖，避免寒冷刺激加重症状；同时要避免疲劳，减少剧烈运动对关节的损伤。
三是局部病变。腘窝囊肿是一种可能的局部病变，由于囊肿对局部组织的压迫，会引起疼痛。如果怀疑是这种情况，应及时到医院就诊，进行相关检查，如超声检查等，以明确诊断。
总之，当出现左腿膝盖后面的腿窝筋酸疼时，应及时就医，明确病因，并听从医生的建议进行相应的治疗。