要使牙齿快速变白，需综合多种方法，如刷牙时用酵母粉或花生屑，保持口腔清洁卫生（早晚刷牙、进食后及时漱口），避免食用深色食物，这样才能让牙齿保持洁白健康。
要使牙齿快速变白，可采取以下方法：
1.刷牙时使用酵母粉或花生屑：在刷牙时，将少量酵母粉或花生屑撒在牙膏上，然后刷牙。这些物质具有一定的清洁和美白作用，可以帮助去除牙齿表面的污渍，使牙齿变白。
2.保持口腔清洁卫生：养成早晚刷牙的习惯，这是保持牙齿健康和美白的基础。正确的刷牙方法可以有效去除牙菌斑和食物残渣，预防牙齿变色和龋齿的发生。
3.避免食用深色食物：尽量减少食用颜色较深的食物，如咖啡、茶、红酒、巧克力等。这些食物中的色素容易附着在牙齿表面，导致牙齿变色。
4.进食后及时漱口：吃完东西后，应及时漱口，清除口腔中的食物残渣。这样可以避免食物残渣在牙齿上停留时间过长，减少对牙齿的侵蚀和色素沉积。
总之，要使牙齿快速变白，需要综合采取多种方法，包括正确的刷牙方法、使用辅助美白物质、保持口腔清洁卫生和注意饮食。坚持这些方法，才能让牙齿保持洁白和健康。