拉肚子拉水时，应重视预防脱水（及时补充水分和电解质），积极治疗原发疾病（就医明确病因后针对性治疗），调整饮食（选择清淡、易消化食物），若症状严重或持续不缓解应及时就医，以免延误病情。
拉肚子拉水时，可采取以下方法止泻：
1.预防脱水：及时补充水分和电解质，可以适量饮用淡盐水或口服补液盐，以维持身体的水分和电解质平衡。
2.治疗原发疾病：找出导致拉肚子拉水的原因，如感染性腹泻需使用抗生素治疗，若为食物过敏或不耐受引起，需避免接触过敏原。建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及生冷食物和不易消化的食物。可选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。
总之，当出现拉肚子拉水的情况时，应重视预防脱水，积极治疗原发疾病，并调整饮食。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。