宝宝4个月时可尝试让其自己入睡，此时宝宝已不像新生儿那般完全依赖外界安抚，培养其良好睡眠习惯可从减少安慰、给予3分钟以上学习时间等方面入手，国外调查统计表明在适当引导下，4 - 6个月的宝宝有能力学会自己入睡，这需要家长有耐心和适当方法，同时要根据宝宝实际情况调整，以助其建立良好睡眠习惯，促进健康成长。
宝宝4个月时可以尝试让他自己入睡。
宝宝在4个月时，已经不像新生儿那样完全依赖外界的安抚才能入睡。培养宝宝良好的睡眠习惯可以从以下几点入手：
1.减少安慰：在宝宝入睡时，尽可能少地给予过多的安慰。这有助于宝宝学会自我安抚，逐渐适应自己入睡的过程。
2.给予学习时间：给宝宝3分钟以上的时间学习自己入睡。每个宝宝的情况不完全相同，但通过一定的时间让他们尝试自己平静下来，进入睡眠状态，是培养自主入睡能力的重要方法。
国外曾对46个月的宝宝做过跟踪调查统计，结果表明，在适当的引导下，这个年龄段的宝宝是有能力学会自己入睡的。当然，这需要家长的耐心和适当的方法，不能急于求成。同时，要注意观察宝宝的反应，根据宝宝的实际情况进行调整，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，这对宝宝的健康成长具有重要意义。