出现阴道松弛应尽快就医检查确定程度及原因（可先观察白带变化），其原因包括体质因素及生产或流产等，生活中可通过加强提肛运动等锻炼改善，若锻炼无效可考虑手术治疗，因阴道松弛可能影响性生活质量及夫妻感情，发现问题后应及时采取措施改善。
如果出现阴道松弛的情况，应尽快进行检查和治疗。以下是一些具体的建议：
1.尽快就医检查：可以先观察白带的变化，然后抽时间到医院进行详细检查，以确定阴道松弛的程度及可能的原因。
2.了解导致阴道松弛的原因：
体质因素：体质较差可能是导致阴道松弛的原因之一。
生产或流产：多次生产或流产会增加阴道松弛的风险，尤其是产后身体状况较差时，更容易出现这种情况。
3.生活中的改善方法：
加强锻炼：坚持进行提肛运动，这对缓解阴道松弛有一定的帮助。
4.手术治疗：如果通过锻炼后阴道松弛的情况仍未改善，可以考虑通过手术来进行治疗。
阴道松弛可能会导致性生活质量下降，影响夫妻感情。因此，一旦发现有阴道松弛的问题，应及时采取相应的措施进行改善。