阴道松弛可通过注意休息、避免长期便秘和慢性咳嗽，进行缩肛锻炼，接受电刺激治疗（治疗后需配合缩肛运动长期管理），以及必要时的手术治疗（针对较严重且可能导致膀胱或直肠膨出的情况）等方法恢复。
阴道松弛可通过以下方法恢复：
1.注意休息，避免长期便秘和慢性咳嗽：阴道分娩后，尤其是困难的分娩方式，易导致盆底肌肉损伤，若产后未得到良好休息，易引发盆底功能障碍。因此，注意休息、避免长期便秘和慢性咳嗽对恢复盆底功能至关重要。
2.缩肛锻炼：对于轻度阴道松弛，可进行缩肛锻炼。具体做法是做与解大便相反的动作，用力收缩肛门，持续三秒以上，然后放松，如此反复，每次15分钟左右，每日2到3次。
3.电刺激治疗：将电棒放入阴道，刺激盆底肌肉收缩。电刺激治疗后，需配合缩肛运动进行长期管理。
4.手术治疗：对于较为严重的阴道壁松弛，可能导致膀胱膨出或直肠膨出，必要时需进行手术治疗。