孕妇不可以吃生冷、辛辣和刺激性食物，过咸、高糖食物及寒性较大的海鲜；可适当选择水果和蔬菜以及富含蛋白质的食物，还应定期产检，以了解胎儿情况，确保胎儿正常发育和自身健康，顺利度过孕期。
孕妇不可以吃的东西有以下几类：
1.生冷、辛辣和刺激性食物：这类食物可能会对孕妇的肠胃产生刺激，影响消化功能，甚至可能引起宫缩，对胎儿造成不利影响，因此孕妇应禁忌食用。
2.过咸的食物：摄入过多的盐会增加孕妇的肾脏负担，还可能导致水肿等问题，所以孕妇要控制盐的摄入量。
3.高糖食物：过多的糖分摄入可能导致孕妇体重增长过快，增加妊娠期糖尿病的风险，因此孕妇要控制糖分的摄入。
4.寒性较大的海鲜：海鲜多为寒性食物，孕妇食用后可能引起肠胃不适，甚至可能影响胎儿的健康，所以孕妇不适合吃此类食物。
在怀孕期间，孕妇可以适当选择以下食物：
1.水果和蔬菜：如苹果、香蕉、胡萝卜、白菜等，这些食物富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持孕妇的身体健康和胎儿的正常发育。
2.富含蛋白质的食物：例如牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶等，能够为孕妇提供必要的营养，保证胎儿的生长需求。
怀孕期间，孕妇还应该定期进行产检，及时了解胎儿的实际情况，确保胎儿正常发育和自身健康，从而平稳地度过孕期，为安全生产做好准备。