孕妇应避免吃生冷、辛辣、刺激性、过咸、高糖食物及部分海鲜类食物，多注意饮食均衡，采取清淡、易消化的饮食方式，适当吃新鲜果蔬及蛋白质丰富的食物，少食多餐，还需多关注自身身体状况，出现不适及时就诊，不可盲目自行服药。
孕妇不能吃的东西如下：
1.生冷、辛辣、刺激性食物：这类食物可能会对孕妇的肠胃产生刺激，引起不适，影响营养吸收和胎儿发育。
2.过咸的食物：过多的盐分摄入可能导致孕妇水肿、高血压等问题，对孕妇和胎儿的健康不利。
3.高糖食物：需控制糖分的摄入量，以预防妊娠糖尿病及其他相关并发症。
4.海鲜类食物：应少吃海鲜类食物，因为部分海鲜可能含有寄生虫、细菌或重金属，对胎儿有潜在风险。
孕妇在怀孕期间应多注意饮食的均衡性，采取清淡、易消化的饮食方式。可以适当吃一些新鲜的水果、蔬菜，以补充维生素和矿物质；也可以吃一些蛋白质丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等，满足身体对营养的需求。同时，孕妇应少食多餐，这样有利于身体健康。
此外，怀孕期间，孕妇除了注意饮食外，还需多关注自身身体状况。若出现身体不适症状，应及时就诊，切不可盲目自行服用药物，以免对胎儿的发育造成不良影响。