蜂蜜不宜与以下几类食物同食：
一、豆腐
豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。而蜂蜜甘凉，二者同食易致泄泻。同时，豆腐中含有多种矿物质、植物蛋白等成分，蜂蜜中的有机酸与之反应可能会产生不利于人体的物质。例如，从营养相互作用的角度来看，豆腐中的钙等成分与蜂蜜中的某些成分结合，可能影响营养的吸收和代谢。
二、韭菜
韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。而且，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素能导泻，两者同食容易引起腹泻。从成分相互影响方面，韭菜中的某些成分与蜂蜜中的成分混合后，可能改变肠道的蠕动和消化环境，对于不同年龄、生活方式的人群来说，都可能导致胃肠功能的紊乱。比如，对于儿童，其胃肠功能相对较弱，更容易因二者同食而出现消化不良、腹泻等症状；对于老年人，本身胃肠功能逐渐衰退，也可能加重胃肠负担。
三、鲫鱼
鲫鱼性甘平，具有健脾利湿等功效，而蜂蜜则具有一定的温热性质，同时二者的生化反应较为复杂。同食可能会产生不利于健康的物质，影响身体健康。从食物搭配的合理性角度，鲫鱼和蜂蜜的成分组合可能会在体内引发不良反应，对于不同生活方式的人，如长期久坐缺乏运动的人，其胃肠消化对这种不合理搭配的耐受能力更差，更容易出现不适症状。
四、大葱
大葱性辛温，有通阳活血、驱虫解毒等功效，蜂蜜甘平，二者同食会发生反应，性质相反且易致腹泻。在成分交互上，大葱中的某些成分与蜂蜜中的成分相互作用，可能破坏彼此的营养结构，并且影响肠道的正常功能。对于有特定病史的人群，比如本身有胃肠疾病的人，食用后可能会加重病情，例如患有胃溃疡的患者，可能会刺激胃黏膜，导致胃痛、反酸等症状加重。
五、莴苣
莴苣性冷利，二者同食不利于肠胃，易致腹泻。从营养和生理反应来看，莴苣的寒凉性质与蜂蜜的一些特性结合，会影响胃肠的消化功能平衡。对于不同年龄层，儿童的胃肠对这种寒凉与温热的混合刺激更为敏感，可能出现腹痛、腹泻等情况；而对于老年人，本身胃肠功能调节能力较弱，也容易因食用二者同食的食物而出现胃肠不适。