冷敷法
原理
通过低温使眼部血管收缩，减少血液渗出，从而减轻肿胀。一般建议在哭完后1-2小时内进行冷敷。
具体操作
可以使用冰袋或冷毛巾，用毛巾将冰袋包裹起来，避免直接接触皮肤引起冻伤，然后将其敷在眼睛上，每次敷15-20分钟，间隔半小时左右可再敷一次。对于儿童，由于皮肤较为娇嫩，冰袋与皮肤之间最好隔一层薄的纱布，每次冷敷时间可适当缩短至10分钟左右，且要密切观察儿童皮肤反应。
抬高头部休息
原理
睡眠或休息时抬高头部，可促进头部血液回流，减轻眼部水肿。
具体操作
晚上睡觉时适当垫高枕头，白天休息时也尽量保持上身处于较高位置。对于儿童，家长可以帮助其调整合适的睡姿和休息姿势，确保头部高于身体其他部位。
按摩缓解
原理
通过按摩眼部周围穴位，促进眼部血液循环，帮助消肿。
具体操作
洗净双手后，用食指和中指的指腹，从内眼角开始，沿着眼周轻轻按摩，向外眼角方向打圈按摩，每次按摩10-15分钟。按摩力度要适中，对于儿童，家长可以轻柔地帮助儿童进行眼部周围的按摩，注意避免用力过大伤到儿童眼部。
茶水冷敷
原理
茶叶中的某些成分具有消肿的作用。
具体操作
将茶叶用开水冲泡，待茶水冷却后，用干净的纱布浸湿茶水，然后敷在眼睛上，每次15-20分钟。但要注意，如果儿童对茶叶过敏则不适合使用此方法。
黄瓜片敷眼
原理
黄瓜中含有丰富的水分和一些能够舒缓肌肤的成分，有助于减轻眼部肿胀。
具体操作
将黄瓜切成薄片，然后敷在眼睛上，每次敷10-15分钟。对于儿童，选择黄瓜时要确保黄瓜新鲜无污染，敷眼过程中要防止儿童用手揉搓眼睛导致黄瓜片移位或进入眼内。