冷敷消肿
原理：通过低温刺激，使眼部血管收缩，减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。
方法：用毛巾包裹冰块，或使用冰袋，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。对于儿童，要注意控制冰块与皮肤的接触时间，避免冻伤，可将冰块用毛巾包裹后再进行冷敷。
按摩消肿
原理：促进眼部血液循环，帮助淋巴回流，缓解肿胀。
方法：洗净双手后，用无名指轻轻从内眼角向眼尾方向做环形按摩，每次按摩10-15次，每天可进行2-3次。儿童进行按摩时要注意力度轻柔，避免过度用力伤害眼部皮肤。
抬高头部休息
原理：睡眠或休息时抬高头部，可减少头部血液在眼部的淤积，利于消肿。
方法：晚上睡觉可适当垫高枕头，保持头部高于心脏水平位置。对于儿童，选择合适高度的枕头，保证睡眠时头部处于舒适且抬高的状态。
冷水洗脸
原理：冷水刺激能使眼部血管收缩，减轻肿胀。
方法：用干净的毛巾蘸取冷水轻轻擦拭眼部周围，每天可进行数次。儿童使用冷水洗脸时，要注意水温适宜，避免过冷刺激引起不适。
黄瓜片敷眼
原理：黄瓜中含有丰富的水分和某些营养成分，能对眼部肌肤起到一定的舒缓和消肿作用。有研究表明黄瓜中的一些成分可帮助减轻眼部组织的水肿情况。
方法：将黄瓜洗净切片，冷藏后敷在眼部，每次敷10-15分钟。儿童使用时要确保黄瓜片干净，且避免黄瓜片进入眼内。