蹲厕所老是脚麻可能与姿势不当、缺乏运动、神经系统问题、血管问题及其他因素有关。改变姿势、加强锻炼、注意保暖，对预防和缓解脚麻有一定帮助。若症状持续或伴有其他不适，应及时就医。
蹲厕所老是脚麻，可能与以下原因有关。
1.姿势不当
蹲厕所时，下肢长期保持弯曲状态，会压迫血管和神经，导致血液流通不畅和神经受压，从而引起脚麻。此外，蹲厕所时间过长，也会增加脚麻的发生率。
2.缺乏运动
长期缺乏运动，会导致肌肉力量下降，血液循环不畅。蹲厕所时，脚部肌肉处于紧张状态，如果平时缺乏运动，肌肉无法及时放松，就容易出现脚麻。
3.神经系统问题
一些神经系统疾病，如腰椎间盘突出、神经炎等，也可能导致脚麻。这些疾病会影响神经的正常功能，导致脚部感觉异常。
4.血管问题
血管疾病，如动脉硬化、静脉曲张等，会影响血液循环，导致脚部血液供应不足，从而引起脚麻。
5.其他因素
怀孕、糖尿病、药物副作用等，也可能导致脚麻。
如果蹲厕所老是脚麻，需要引起重视。以下是一些建议。
1.改变姿势
蹲厕所时间不宜过长，尽量保持膝盖不要超过脚尖。可以适当变换姿势，如站立、走动等，促进血液循环。
2.加强锻炼
平时要加强锻炼，尤其是腿部和脚部的肌肉力量训练。可以选择一些适合的运动，如散步、跑步、游泳等。
3.注意保暖
脚部保暖对于促进血液循环非常重要。尤其是在寒冷的季节，要注意脚部保暖，避免着凉。
4.及时就医
如果脚麻症状持续时间较长，或者伴有其他症状，如疼痛、无力等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
总之，蹲厕所老是脚麻可能是多种原因引起的，如果经常出现这种情况，需要引起重视，采取相应的措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，加强锻炼，注意保暖，有助于预防脚麻的发生。