乳头平的情况可以尝试手法牵引、吸引疗法等非手术方法，或手术治疗，具体方法应咨询专业医生。
乳头是平的怎么办不是内陷，以下是一些可能有帮助的建议：
1.手法牵引：自行将乳头挤牵出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳头，向外持续或间断牵拉乳头，每次约三十分钟，双侧乳头交替进行。每日35次。
2.吸引疗法：通过负压吸引装置，对内陷的乳头造成牵拉，达到延长乳腺导管及纤维条索的目的。
3.手术治疗：(1)支架法乳头内陷矫正术：经过乳晕的小切口松解引起乳头内陷的纤维束，必要时切断部分或大部分短缩的乳腺导管。周围组织填充于乳头下，以增强乳头的支撑力，使乳头隆出，并重新塑形。(2)切开法乳头内陷矫正术：松解牵拉乳头的纤维束，必要时切断部分或大部分缩短的乳腺导管。术后乳头感觉丧失，遗留瘢痕，在青春期、妊娠期会影响乳头、乳晕的发育。
需要注意的是，以上方法可能需要长期坚持才能见到效果，且对于一些严重的乳头内陷问题，可能需要手术治疗。在进行任何治疗之前，建议咨询专业的医生，以获得个性化的建议和治疗方案。