头上长痤疮的治疗方法包括注意清洁、饮食调整、生活习惯改善、药物治疗（外用药物、口服药物）、光疗和其他治疗（激光治疗、果酸换肤等）等，具体治疗方法应根据个人情况选择，严重时应及时就医。
头上长痤疮的治疗方法如下：
1.注意清洁：保持头皮清洁，选择温和的洗发水，避免使用过于油腻的护发产品。
2.饮食调整：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，减少压力，适当运动。
4.药物治疗：
外用药物：可以使用含有水杨酸、硫磺、酮康唑等成分的洗发水或外用药膏，如克林霉素凝胶、红霉素软膏等。
口服药物：如果症状严重，可以口服抗生素、维A酸类药物等，但需在医生的指导下使用。
5.光疗：可以使用红光、蓝光等光疗方法，有助于减轻痤疮症状。
6.其他治疗：在医生的建议下，可以选择激光治疗、果酸换肤等方法。
需要注意的是，头上长痤疮的治疗方法应根据个人情况选择，严重时应及时就医，避免自行用药或使用偏方，以免加重症状。同时，治疗期间应注意个人卫生，避免搔抓和挤压痤疮，以免引起感染。