头上长痤疮可能与细菌感染、内分泌失调、饮食等因素有关。以下是一些治疗方法：
1.注意清洁：保持头皮清洁，选择温和的洗发水，定期清洗头发，避免油脂和细菌滋生。
2.调整饮食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.避免挤压：不要用手挤压痤疮，以免引起感染和炎症扩散。
4.外用药物：可以使用外用药物，如含有水杨酸、过氧化苯甲酰等成分的洗发水或药膏，有助于减轻炎症和痤疮症状。
5.口服药物：如果痤疮严重，可以口服抗生素或维A酸类药物，需要在医生的指导下使用。
6.光疗：强脉冲光和激光等光疗方法可以改善痤疮症状。
7.医美治疗：对于顽固性痤疮，可以考虑进行医美治疗，如光子嫩肤、微针等。
需要注意的是，痤疮的治疗需要耐心和坚持，同时要注意个人卫生和生活习惯。如果痤疮症状持续不缓解或加重，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。