长了青春痘要保持皮肤清洁，注意饮食，避免挤压，使用合适的护肤品，注意休息，必要时就医治疗，同时保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。
长了青春痘应该怎么办？以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：每天用温水洗脸，使用温和的洁面产品，避免过度清洁和摩擦皮肤。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和疤痕形成，避免用手挤压痘痘。
4.使用合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用油腻和刺激性的护肤品。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。
6.就医治疗：如果痘痘严重影响生活，可以咨询医生，医生可能会建议使用外用药物、口服药物或其他治疗方法。
需要注意的是，每个人的肤质和痘痘情况不同，因此最好在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于改善痘痘问题也非常重要。