软组织损伤后通常不建议立即揉，应采取休息、冷敷、加压包扎和抬高患肢等措施，必要时及时就医。
软组织损伤后通常不建议立即揉，因为可能会加重损伤、导致疼痛和肿胀加剧，正确的处理方法包括休息、冷敷、加压包扎和抬高患肢，必要时及时就医。具体分析：
1.休息：立即停止活动，避免进一步损伤软组织。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15~20分钟，每天3~4次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.及时就医：如果损伤严重，如疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限或出现畸形，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行进一步的治疗，如X光检查、磁共振成像（MRI）等，以确定是否存在骨折、韧带或肌腱损伤。
总之，软组织损伤后的处理方法需要根据具体情况而定，如果不确定如何处理，最好咨询医生或专业的医疗人员的建议。