脚踝软组织损伤后不建议立即揉，可采取以下处理措施：休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢。若疼痛严重、肿胀明显或出现其他异常症状，应及时就医。
脚踝软组织损伤后通常不建议立即揉，因为可能会加重损伤和肿胀。以下是关于脚踝软组织损伤处理的建议：
1.休息：立即停止活动，避免受伤的脚踝承受重量。休息可以减少进一步的损伤和疼痛。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，使用冰袋或冷敷布敷在受伤的脚踝上，每次1520分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带轻轻包扎受伤的脚踝，但不要过紧。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.就医：如果疼痛严重、肿胀明显、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光，以确定损伤的程度，并制定相应的治疗方案。
在处理脚踝软组织损伤时，应遵循以上原则。如果有任何疑问或担忧，最好咨询医生或专业的医疗人员的建议。早期正确的处理可以促进恢复并减少并发症的发生。此外，在恢复期间，应避免过度活动和再次受伤，按照医生的建议进行康复训练。