如果月经推迟，可尝试调整生活方式、药物治疗、就医诊断和中医调理等方法，但需注意每个人的情况不同，治疗方法应根据个人情况而定，且如果月经推迟是由怀孕引起的，上述方法则不适用。
月经推迟了怎么催它来？可以尝试以下方法：
1.调整生活方式：
保持健康饮食：确保摄入均衡的饮食，包括富含铁质、蛋白质和维生素的食物，如绿叶蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
减少压力：通过放松技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸来减轻压力。
适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、跑步或游泳，有助于调节月经周期。
2.药物治疗：
孕激素类药物：医生可能会开处方孕激素药物，如黄体酮，来促进月经来潮。这些药物可以补充体内孕激素水平，使子宫内膜脱落。
其他药物：在某些情况下，医生可能会根据具体情况开其他药物，如口服避孕药或促性腺激素释放激素类似物。
3.就医诊断：
如果月经推迟持续时间较长或伴有其他症状，如剧烈腹痛、异常出血或体重变化，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，以确定潜在的原因，并制定相应的治疗方案。
可能需要进行血液检查、超声检查或其他进一步的诊断测试，以排除其他潜在的健康问题。
4.中医调理：
一些中医方法，如中药调理、针灸或按摩，可能被用于调节月经周期。但在尝试中医治疗之前，最好先咨询中医师的建议。
需要注意的是，每个人的身体状况和原因都可能不同，因此治疗方法应根据个人情况而定。在采取任何措施之前，最好先咨询医生的意见。此外，如果月经推迟是由怀孕引起的，那么上述方法则不适用。
总之，月经推迟可能是多种因素引起的，需要综合考虑生活方式、药物治疗和就医诊断等方面。如果对月经问题有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业医生的建议。