女人喝红茶的好处是多方面的，如提神醒脑、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮骨骼、抗氧化、延缓衰老、养胃护胃等，同时还具有一定的抗癌功效。但也有一些坏处，如新茶存放时间短，含有较多的刺激性物质，浓红茶中的咖啡因、茶碱含量较多，贫血患者饮用后会使病情加重，睡前饮用会影响睡眠，头道红茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质会使人的中枢神经系统兴奋等。
女人喝红茶的好处和坏处如下：
一、好处
1.提神醒脑：红茶中的咖啡因能兴奋神经中枢，加快血液循环，促进新陈代谢，从而增强心脏功能，还能扩张血管，加快血液循环，有利于促进机体新陈代谢，同时红茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等能剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；
2.利尿：在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿；
3.消炎杀菌：红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚；
4.解毒：据实验证明，红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音；
5.强壮骨骼：如前面所说，红茶中的多酚类（绿茶中也有）有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用；
6.抗氧化、延缓衰老：在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里·密特尔曼医生说：“红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益”；
7.养胃护胃：人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果；
8.抗癌：关于茶叶具有抗癌作用的说法很流行，世界各地的研究人员也对此做过许多的探索，但是一般认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶方面，但是现在有了新的进展。研究发现，红茶同绿茶一样，同样有很强的抗癌功效。
二、坏处
1.新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝；
2.忌饮浓红茶，浓红茶中的咖啡因、茶碱含量较多，饮后能刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，以提高肾脏的滤出率，致使人体对有害物质的吸收增多，而且还会对心血管系统、神经系统等造成不利影响；
3.贫血患者忌饮红茶，红茶的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，往往使病情加重；
4.睡前忌饮红茶，红茶有兴奋神经中枢的作用，睡前饮红茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显；
5.忌饮头道红茶，头道红茶为绿茶的幼芽，含有的有益成分较多，但是也含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用；
6.哺乳期妇女忌饮浓红茶，哺乳期饮浓茶，过多的咖啡因会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。