诺如病毒主要通过以下方式传播：
1.粪-口传播：摄入诺如病毒污染的食物或水，或者接触了感染者的粪便或呕吐物，都可能导致感染。
2.接触传播：经手到口的传播途径，如接触了被诺如病毒污染的物体表面，然后再接触自己的口、鼻或眼睛等黏膜部位，也可能感染病毒。
3.气溶胶传播：在特定环境下，诺如病毒可能通过气溶胶传播，但这种传播方式相对较为罕见。
为了预防诺如病毒感染，可以采取以下措施：
1.勤洗手：保持良好的个人卫生习惯，经常洗手，特别是在进食前、如厕后和接触污染物后。
2.注意饮食卫生：避免食用受污染的食物和水，彻底煮熟食物，生熟食品分开处理和存放。
3.避免接触感染者：如果周围有人感染了诺如病毒，应尽量避免密切接触，如避免共用餐具、毛巾等。
4.加强通风：保持室内空气流通，可有效减少病毒传播。
5.及时就医：如果出现恶心、呕吐、腹泻等症状，应及时就医，并告知医生相关情况。
对于高危人群，如老年人、幼儿、免疫功能低下者等，更应加强预防措施，注意个人卫生，避免前往人群密集的场所，如有需要可接种疫苗进行预防。如果出现大规模的诺如病毒感染事件，应及时采取措施进行防控，如加强清洁消毒、加强疫情监测等。