一、冷敷
原理：牙齿神经痛时，可通过冷敷来缓解。因为低温能使局部血管收缩，减少神经末梢的敏感性，从而减轻疼痛。
方法：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛牙齿对应的面部外侧，每次敷15-20分钟，可重复使用。但要注意避免冻伤皮肤，对于儿童，要选择合适的冷敷方式并密切观察。
二、盐水漱口
原理：盐水具有一定的杀菌消炎作用，能清洁口腔，减轻因炎症引起的牙神经痛。
方法：取适量温水，加入一小勺盐搅拌均匀，待盐完全溶解后漱口，每次漱口时间保持30秒左右，然后吐出，可多次进行。对于儿童，要注意控制盐水的浓度，避免过咸刺激口腔。
三、丁香油止痛
原理：丁香油有局部麻醉和止痛的效果，能够渗透到牙神经周围，缓解疼痛。
方法：用棉签蘸取少量丁香油，涂抹在疼痛的牙齿上，但要注意避免儿童误吞，儿童使用时需在成人监护下进行。
四、按压穴位
原理：按压特定穴位可以起到疏通经络、缓解疼痛的作用。例如按压合谷穴，合谷穴属于手阳明大肠经，按压该穴位对牙痛有一定的缓解作用。
方法：用拇指用力按压合谷穴，力度以产生酸麻胀感为宜，持续按压3-5分钟，可左右交替进行。对于儿童，要注意按压的力度适中，避免造成不适。
需要注意的是，以上小妙招只能起到临时缓解牙神经痛的作用，不能从根本上治疗牙神经痛。牙神经痛通常是由龋齿、牙髓炎等口腔疾病引起的，要彻底解决牙神经痛问题，还需要及时就医，进行口腔专科的治疗，如补牙、根管治疗等。不同年龄、不同健康状况的人群在采取这些缓解措施时都要根据自身实际情况适度操作，若疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应尽快前往正规医疗机构就诊。