腰疼时是否可以做仰卧起坐，取决于腰疼的原因和严重程度。一般来说，急性腰疼、严重的腰疼、腰部疾病的恢复期、怀孕、肥胖、骨质疏松等原因引起的腰疼，以及腰疼伴有下肢麻木、无力、大小便失禁等症状时，不建议做仰卧起坐。
腰疼是否可以做仰卧起坐，取决于腰疼的原因和严重程度。一般来说，以下情况不建议做仰卧起坐：
1.急性腰疼：如果腰疼是由于急性损伤、炎症或其他急性疾病引起的，如腰椎间盘突出、腰肌劳损、肾结石等，此时做仰卧起坐可能会加重疼痛和损伤，应避免做仰卧起坐，并及时就医。
2.严重的腰疼：如果腰疼严重，影响日常生活和工作，或伴有下肢麻木、无力、大小便失禁等症状，可能是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等严重疾病的表现，此时也不建议做仰卧起坐，应尽快就医，进行详细的检查和治疗。
3.腰部疾病的恢复期：如果已经患有腰部疾病，如腰椎间盘突出症、腰肌劳损等，在疾病的恢复期，也应避免做仰卧起坐，以免加重病情。此时可以在医生的指导下进行适当的康复训练，如腰部肌肉的拉伸、放松等。
4.其他情况：如果腰疼是由于怀孕、肥胖、骨质疏松等原因引起的，也不建议做仰卧起坐，以免加重腰疼或引起其他并发症。
总之，腰疼时是否可以做仰卧起坐，需要根据具体情况进行判断。如果腰疼持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐、久站等，避免腰部受到过度的压力和损伤。