腰间盘突出患者不建议做仰卧起坐。仰卧起坐是一种主要锻炼腹部肌肉的运动，但对于腰间盘突出患者来说，可能会加重病情。
当患有腰间盘突出时，腰部的椎间盘可能会受到压迫和损伤，导致疼痛、麻木等症状。仰卧起坐时，腰部需要承受较大的压力，可能会进一步加重椎间盘的压力和损伤，从而加重症状。
此外，仰卧起坐还可能导致腰部过度伸展和旋转，增加腰部受伤的风险。对于腰间盘突出患者来说，保持腰部的稳定和正确的姿势非常重要，以避免进一步损伤椎间盘。
如果腰间盘突出患者想要进行锻炼，可以选择一些适合的运动，如游泳、散步、瑜伽等。这些运动可以增强腰部肌肉的力量，改善腰部的柔韧性和灵活性，同时减轻腰部的压力。
如果腰间盘突出症状严重，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和康复。在治疗期间，应避免进行剧烈的运动和重体力劳动，保持良好的姿势和生活习惯，以促进病情的恢复。