身上痒、一抓就起包，可能是皮肤干燥、过敏、皮肤疾病、内科疾病或药物副作用等原因引起的。建议及时就医，确定病因后采取相应的治疗措施，同时注意保持皮肤湿润、避免搔抓、穿着宽松衣物、饮食清淡、避免接触过敏原以及按医嘱用药。
身上总是痒，一抓就起包，这可能是以下原因引起的：
1.皮肤干燥：
秋冬季节气候干燥，皮肤容易失去水分，导致瘙痒。
洗澡过于频繁或使用过热的水，也会洗去皮肤表面的油脂，使皮肤干燥。
长时间暴露在干燥的环境中，如空调房间或使用取暖设备。
2.过敏反应：
对某些食物、药物、化妆品、花粉等过敏。
接触过敏原，如动物毛发、尘螨、霉菌等。
自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等。
3.皮肤疾病：
湿疹、荨麻疹、银屑病、神经性皮炎等皮肤病可导致皮肤瘙痒和起包。
感染性疾病，如疥疮、股癣、体癣等也可能引起瘙痒和皮疹。
4.内科疾病：
肝胆疾病、糖尿病、甲状腺功能亢进等内科疾病可能导致皮肤瘙痒。
尿毒症、淋巴瘤、白血病等也可出现皮肤瘙痒症状。
5.药物副作用：
某些降压药、抗心律失常药、抗生素等药物可能引起皮肤瘙痒。
长期使用某些外用药物也可能导致皮肤过敏或刺激。
如果身上瘙痒严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，应注意以下几点：
1.保持皮肤湿润，使用温和的保湿乳液或霜。
2.避免过度搔抓，以免引起皮肤感染。
3.穿着宽松、舒适的衣物，避免摩擦皮肤。
4.注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物和发物。
5.避免接触过敏原，如花粉、动物毛发等。
6.按照医生的建议使用药物，不要自行增减药量或更换药物。